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- ヤマトなでしこスタジアム練習12km2024年06月14日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ・・・ョートインターバルにしました。1本目でこの日の調子の確認すると…37秒…前半17秒で後半失速しました…続く2本目は40秒…1本目失速の流れから抜け・・・
- 野辺山ウルトラマラソン振り返り④(90キロ~ゴール)2024年06月14日オグきなのマラソン日記・・・た。目が大きくて、美人さんになりそうです野辺山ウルトラマラソン最終章、その④です。⑩90キロ~ゴール 1時間14分40秒 @7.2890キロを10・・・
- 背泳ぎの日2024年06月14日初心マスターズ水泳&テニスのお気楽生活・・・日のアドバイス「右手キャッチ浅い。もっと深いところでキャッチしましょう」背泳ぎ先長そう背泳ぎEven25メートル、40秒弱。35秒ちょい目標。因み・・・
- 長野合宿 in 鹿教湯2024年06月13日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~・・・湯から松本に抜ける三才山トンネル往復。昨日の夜と今朝走ってきました。リザルトです。今朝は17℃で寒い😨往復で4分40秒ペースのジョグ。高低差です・・・
- 今朝のNHKおはよう日本。 劇場型溶連菌(人喰いバクテリア)が6月の段階ですでに過去最多の被害と2024年06月13日平庵のひとふたみ 其の参・・・経済ジャーナリスト/「医療」から暮らしを守る医師/音楽家 (@MNHR_Labo) June 11, 20241分40秒の動画です。 本文より今朝・・・
- 再入荷 BUFFALO WSR-6000AX8P/DMB その他入荷!!2024年06月13日データーアシスト・・・ーバックアップ+雷サージ保護:6個、雷サージ保護のみ:3個、USB充電ポート:2個負荷運転時間:450W負荷で2分40秒、充電時間:8 時間、幅x・・・
- 1983年(昭和58年)3月6日 318戦目2024年06月12日THE FIRST TIGERMASK Satoru Sayama RESULT・・・、マサ斎藤(10分34秒サソリ固め)●トニー・パリシー、ボブ・オートンJr. ⑧45分1本勝負キラーカーン(10分40秒反則)アドリアン・アドニス・・・
- 激坂ダッシュ10本!2024年06月12日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ・・・けど、よーいドン! 52-54-52-52-50-51-50-50-46-48※レストは大体2分(戻りのジョグ1分40秒+α) 相変わらずの遅さで・・・
- フィールドトレーニング 202406092024年06月12日サラリーマンスキーヤーの日常・・・久しぶりにやるエクササイズ多め(初めてと思われるものもあり)ってことで、要領を確認しながら設定どおり各エクササイズ40秒で各2セット(左右別のもの・・・