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- 20241109 第7回京都陸協記録会(西京極サブ)2024年11月09日我が家の親子陸上教室・・・のダメージもないようだし、テストランは成功ということにしておこう。 今後の予定は・・・ 11月17日 びわこ駅伝(3km)11月30日 京都陸協記・・・
- 次の「いぶすき菜の花マラソン」に向けて2024年11月09日野球小僧まんちゃん・・・んの怨念のせいにしてください 今日の練習2ヶ月ほどキロ6分半くらいでしか走っていなかったので久しぶりキロ5分台で3km走りました キロ5分半では・・・
- 11/7~11/92024年11月09日きたまお・・・0m 5'11-11-11-11-11-07200m×2 27.6-27.72kmダウン夜 30minjog(6.3km)木曜は東和田でキロ4。寝・・・
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- ラン・ラン・ラン2024年11月09日DWK日記~営業コンサルが伝える"強みは強み・弱みも強み"~・・・る」を始めました ただ、病気の後遺症で左足がうまく使えないので膝と腰にダメージが大きく残ります なので今は3kmだけ それとダメージが大・・・
- 2024/11/09 parkrun #1932024年11月09日サブ310(3:10)を目指す・・・タート前の気温は7度!寒い。🥶 この間の木曜日、FDG後久々に走ったら右のアキレス腱のあたりが痛い。結局、2,3km走ったところでやめて引き返・・・
- ヤブ医者(上田)2024年11月09日すずきこうた11/8 ジョグ3km2日くらい痛みを感じない日が続いてたから治ったかなと思ってゆっくりジョグ始めてみたけど途中から違和感でてきてやめた頃にはもう遅かっ・・・
- ポート ステファンズで最高のコスパを誇る4つ星ホテル宿泊おすすめ 3選2024年11月09日世界のホテルレビュー・・・ごすことができます。無料駐車場も完備されているので、車での旅行にも便利です。 このホテルでは、テニスコートや3km圏内にあるゴルフコースなど・・・