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- 6/19(水) 心肺機能強化5km走2024年06月19日Vestige - Athrun&Tink, sometimes daughter -・・・とやる気を出して、FuelCell RC ELITE v2 を履いて、アスラン・ザラ、ジャスティス出るw アップ3kmのあと、そのまま5km走を・・・
- インターバルできなかった3,000m2024年06月19日うどん県中年ランナー日記《たまにうどんやらの紹介も!》・・・,000mインターバルを開始しました。1km通過時はかなり楽2km通過時もペース上げちゃうか~?ってくらい楽…2.3km通過してから一気にゼーゼー・・・
- 那須街道に石焼きビビンバのお店2024年05月24日那須のコーヒー屋のブログ・・・石焼きビビンバのお店に、やっと行くことが出来たので、紹介させて頂きます。 SUDA COFFEEから那須街道を約3kmほど那須インター方面に向か・・・
- ゴールデンウィークの総括2024年05月06日ライムグリーンの風・・・がやって来ますが、ノンビリと自分の時間を過ごしました。途中、距離計が揃いました(笑)3並びですが、133,333.3kmです。この日も快調に走って・・・
- 高尾山だって登れる!!2024年05月01日碧井さぐ最近の様子4月29日の祝日に、母と高尾山にハイキングしてきました! 登り→6号路(びわ滝コース) 約3.3km下り→1号路(表参道コース) 約3.8km・・・
- 奈良県営 馬見丘陵公園 のバラ鑑賞2024年06月20日birdiesight(堂脇 一見)のブログ・・・ 奈良県営馬見丘陵公園奈良県北葛城郡河合町佐味田2022 に所在。奈良県 河合町・広陵町 に跨る 標高70m、東西3km、南北7km に及ぶ丘陵地・・・
- 術後十七日(体重減少)2024年06月05日膵臓がんの共病記録・・・昼はうどん(1玉は食べれない)+蒲鉾+茹玉子、夜は、米飯、魚、味噌汁です。運動は近くの公園を散歩してます。今日は約3km歩きました。徐々に体力回復・・・
- 味処 まるたか@神奈川県藤沢市遠藤2024年05月13日ちょこの横浜ラーメン日記先日の夜ご飯はこちら。横浜市営地下鉄 湘南台駅から3Km、慶應大学湘南藤沢キャンパス近くにあります、味処まるたかさんにお邪魔しました。暗がりの中に煌々と・・・
- ハーフマラソン1週間前の練習を考える2024年04月16日ブログdeタワゴト・・・習メニュー例参照)。 日…10kmのペース走月…休み火…30分ペース走水…休み木…30分ビルドアップ走金…休み土…3kmジョギング日 大会当日ラン・・・