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- ハーフ 1時間50分ペース2024年09月22日うどん県中年ランナー日記《たまにうどんやらの紹介も!》・・・た。でもそれが自分に合ってる練習だったのかもしれませんね9月21日はその1時間50分でハーフを走ってきました最後の3kmで調整しましたが、予定通り・・・
- 牡丹餅2024年09月22日★写真日記・・・-------------- 今日のZwift・・・Temple Trek in Watopia 走行距離 37,3km、獲得標高 146m、消費・・・
- はじまりがあればおわりがあ~る2024年09月21日おっりょーの笑顔ひとつぶん ~約束の場所へGO!~・・・ントリー名簿とビブが送られてきましたエントリー者名簿を見たら・・・(今年もなぜか事前抽選に当選したよ~)昨年までの3km60歳以上部門が無くなった・・・
- NinjaH2SXSEの燃費は・・・2024年09月22日リターンライダー☆NinjaH2SXSE長老☆・・・の影響で風で潮が塩が白く舞っている💦潮風が吹いて塩が舞っている💦 18.18L給油したので・・・燃費は20.3Km/Lですヽ(^o^)丿 ・・・
- 【ジョグ】ほんの少し、針の先ほどの心配2024年09月22日赤道直下で走ってみろよ・・・です。ゆっくりゆっくり、リラックスして走るのが大事なのよ。疲れて固まっている体を、ほぐすようにね。 この後プラス3km。 今朝もそんな感じで、・・・
- 園田カーニバル2024年09月22日poohのひとりごと・・・昨日もオフでして(金曜の夜、ちょっと呑みすぎました)、あまり走っていません。9/18:8.6km、9/19:11.3km、9/20:9.0km。暑・・・
- 富士山クライムラン 詳細2024年09月17日ケーキ食べて強くなりたいケーキランナーの日記・・・ートは密集もなく走りやすい!富士山麓公園をクルッと回って道路に出る最初の1kmは4分8秒とゆっくりめで通過上り坂が3kmから出現して走りが緩む人も・・・
- 9月21日 完走することに意義あり (^^)v2024年09月22日テケテケ釣り日記・・・mかなりな向い風体感のスピードは変わっていないので風の影響かな 折り返しての5km追い風だなやっぱり 折り返しての3km急激にダウン向い風だけでは・・・
- スズキ歴史館&フロッグピットツアー~初日2024年09月20日善光寺マニアのブログ~俺たちの旅・・・。 そしてAM9:30、1回目の給油。R117飯山市内のコスモセルフGS。ちなみにGSX-Rの燃費ハイオク22.3km/L。大体いつもこんなもん・・・
- 【ウォーキング】埼玉県新座市 野火止用水と妙音沢2024年09月15日単身赴任オヤジの趣味・・・ある平林寺の脇まで来ました。野火止用水のコースはここまでとなります。ここまで7000歩くらい。 ここから妙音沢まで3Kmほど歩きます。 いつものウ・・・