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- 4km閾値走2024年06月19日私をサブスリーへ連れてって・・・四国LOVEの『四国のランナー ぽんちゃん』です 今日のランニング7:28 start【ラップ】 ランニングメモ3kmアップjog+4km閾値走・・・
- 気圧のせい2024年06月18日How to make Yusuken・・・タンパク質が75gらしいこれなら今日はプロテイン飲まなくて🙆本日の総摂取カロリー 1748kcal本日のRUN 3km
- 長岡京 きらめく わたし ファッションショー2024年06月17日百趣味ブログ アメーバ版・・・、午前 悠々テニス、午後 FB友 長岡京イベント案内有。詳細 下記。後日追記かも。午後3時間 バイク10Km 徒歩3Km 4000歩 400枚から・・・
- 2023全日本マラソンランキング2024年06月16日まさのランニング日記・・・とかで通過して久しぶりにペースを上げてみようとここからはトータルでキロ5分ペースを目指すべく少しだけペースアップ。3km地点で75秒ほどなので、残・・・
- キャベツマラソン試走 その12024年06月14日お山でラン 時々ゴルフとスキー・・・ラマラインの入口まで案外遠いな、と感じました。だいたい2km。うち半分は急坂。愛妻の丘はパノラマライン入口から4.3km。走れない距離じゃないけど・・・
- 第8回向津具ダブルフル④2024年06月14日nankenの幸せます・・・戻って、登りが始まります。70km地点手前から『とどめの激坂』です。本当にムカツクコースです😰標高170mまで約3kmの登りです。ここは歩くしか・・・
- 北軽井沢の動物や植物など2024年06月13日こもれびの森のティータイム・・・い朝でした。朝食を済ませて散歩にでかけました。赤ツメ草が道端のあちこちに咲いています。山荘で暮らしている時には朝夕3km程歩きます。木陰が多く風も・・・
- 第8回向津具ダブルフル③2024年06月13日nankenの幸せます千畳敷エイド(47.3km)はテント数も多く、ドロップバッグもあるので多くのランナーやウオーカーが休憩しています。私は先ずフルーツサイダーを飲み、JAL・・・
- グアム旅行記2024.05.19~05.25食事編2024年06月12日スウィートママのCoffeeタイム・・・ざいます(まだ返金されていないのに浮かれています) 昨日はヨガ教室までの往復とmちゃん宅までの往復を歩きました合計3km弱ぐらいかなお散歩はお休み・・・
- 走れ!!S2000!!激走1、000km!!-赤平、旧車画像編ー2024年06月12日クラブ・ミッドナイト:正伝!! =Sの称号= 第2章・・・! フィアットX1/9だと思う。ラリー仕様にしたら、やはりカッコ良いなぁーーー。マツダコスモ。当時の燃費はリッター3km/lだと記憶している。うー・・・