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- 久々にジムで運動しました2024年06月27日Yamatakaのブログ・・・しました。 今回は久々だったのであまり負荷をかけすぎないようにしようと思い、筋トレはダンベルのみで、トレッドミルも3kmだけにしました。 ただ、や・・・
- <お知らせ>7/1(月)氷川町梨マラソン大会のエントリーが始まります!2024年06月27日sunfurunのブログ・・・しい大会 参加希望の方は、エントリーをお忘れなく 開催日 9月22日(日)開催場所 氷川町竜北公園種目 10km、3km*申し込みは7/1から先着・・・
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- 昨日は筋トレ三昧2024年06月27日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記・・・ろー😅少し間があくと前は出来てたスピードで走れない😂参考程度で考えてますがトレミの傾斜と負荷私は4%傾斜で9.3km/hで走ってるので走力的に・・・