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- 12月20日2025年(土) 筋トレ 脚/体幹コンディショニング2025年12月20日自己㊥･･･でコンディショニング。 シャドーボクシング 3分 1セット打撃サンドバッグ 3分 1セット セット間休憩1分~1分30秒くらい、ワンハンドダンベル･･･
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- 通院2025年12月20日守るものがほしい･･･回は電話予約する予定~。最近の銀きな少し前のこと私がお昼前まで寝ていたら、、、器用にカーテンを押さえてる銀、、、３０秒くらい写真のままだった。詳･･･
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- 型型型 本町田道場 土曜日2025年12月20日極真空手 下北沢・町田支部のブログ(下北沢・世田谷代田・町田・玉川学園前・鶴川【金井】・すずかけ台・南町田・高ヶ坂・忠生)･･･パーク駅』徒歩3分すずかけ台道場東京都町田市南つくし野3-7-6 すずかけ会館内田園都市線『すずかけ台』駅 徒歩30秒玉川学園前道場東京都町田市･･･
