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- 全会場リポート(6/16) スマイルランニングde 真の健康&つながりづくり2024年06月18日Running Support Station 快足ACのブログ笑顔が(スマイル)永く続く(ランニング)http://kaisoku555.com/smilerunning.html 人生百年時代、☆心も健康☆身体も・・・
- 【長男】15歳の誕生日2024年06月17日年の差兄弟♡2022年中学受験終了組・・・います(笑) その友達、学校帰りに某高級スーパーに寄り、彩り豊かな野菜を購入するのだそうです。一旦荷物を置いてから30分ランニングをしに出かけ、汗・・・
- 塩抜きダイエット2024年03月19日心にぽっかり穴があいているブログ・・・出されてむくみが取れ、痩せやすい体質になるそうです。私も3日間チャレンジしてみました1日目。ゆで卵、小松菜、白米。30分ランニング。体重-1.0キ・・・
- 忘れないように2024年05月22日50代 妻との関係修復を目指すも断念。「同居人として一日でも長く」に方針転換(涙)・・・てもらっても大丈夫かと問われましたが「別に良いよ」と待つ事に。5分後には入場出来ました。いつものように30分筋トレ30分ランニングこれくらいで止め・・・
- 歩くのがメンタル改善に2024年06月16日鍼癒のブログhttps://news.yahoo.co.jp/articles/794484df4b74b9df66723e4da9388e384b19983f 週・・・
- 意思決定支援 6月の入居者様 の延命処置2024年06月09日tama★nurse AEAJ認定アロマインストラクター。癒しと訪問看護、意思決定支援、その他医療情報をお届けします・・・のち雨☂️です相当どんよりしていますが、個人的に落ち着いて記事が書けます昼からジムに行き、ヨガはやめて今日は珍しく30分ランニング🏃してきました・・・
- 6月15日 元に戻してひと段落。2024年06月17日おっさんの「冒険の書」・・・い傾向です♪)。エエ感じで運動出来ますし。"気軽"で言えばランニングの方がエエんですが、僕は「30分ランニングする位なら、1時・・・
- 人は飽きる生き物だから2024年04月27日ライフ&ビジネスコーチかめちゃんの日常・・・の第2講。だいぶみんなほぐれてきた。翌日金曜日。ライブ配信して この日も、エニタイムフィットネス牧志店へ この日も30分ランニングして 沖縄のマン・・・
- いよいよクリスマスオフ会 どきどき❤️2023年12月23日毎日美活♡ 美容医療マニアのガチリアルリポ今日は、いよいよクリスマスオフ会♡朝。寝坊してサウナには行けず😭でも、久しぶりに30分ランニングしました🏃暗い中走り始めて、だんだんあたりが明るくな・・・
- インターバル1km×3本 このタイミングでドラゴンフライ2!?2024年04月25日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~・・・パイクの情報は知っていたが、まさかのこのタイミング⁉そんなニュースに驚いた本日のトレーニングは15分アクティベイト30分ランニングインターバル1k・・・