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れいこさん2009年08月19日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･習】 朝バイク練習 44.0km 2.0h エアロバイク 30.0km 1.0h イージースイム 0.5km 0.25h←皆さんの頑張りを確認でき･･･- 残暑の「きのこ(風張林道)」で調整?2009年08月16日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･の仕上がり具合は確認できました。珠洲大会の結果を楽しみにしています。【今日の練習】 風張林道 127.0km 5.25h ジョグ 2.0km 0.･･･
- ロードのちMTB2009年08月15日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･良かった。明日はロングライドの予定。頑張ります。【今日の練習】 ロード 39km 1.5h MTB 65km 3.25h スカーリングスイム 1.･･･
- 6月(4週間)の練習量(2009)2009年06月29日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･と知り合ったのもこの時期でしたね。何かきっかけがないと、このまま夏が終わってしまう。● スイム 11.5km 4.25h 毎週木曜日の夜スイム。･･･
- ジテツウ2009年06月20日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･います。※ ゴーヤーの報告は明日しますので、お楽しみに・・・・・【今日の練習】 ジテツウ+ランド坂 50km 2.25h セッションスイム 3.0･･･
- ゆるゆるライド(ジェラート練)2009年06月14日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･いうのも良いですね~帰りは、お腹がピーピーでストッパが大活躍でした。【今日の練習】 宮が瀬、城山 126km 5.25h←皆さんの頑張りを確認でき･･･
- ダメダメスイム2009年06月04日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･いるに違いない。落ち着いてきたし、そろそろバッサリ剃りますかね~【今日の練習】 セッションスイム 3.0km 1.25h←皆さんの頑張りを確認でき･･･
- ヒゲスイム2009年05月28日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･ついたのか?あれ?ヒゲって、水の抵抗になっていないよね。どうなんだろう?【今朝の練習】 朝ジョグ 2.0km 0.25h 夜スイム 1.2km 1･･･
- 第3回埼玉県タイムトライアルロードレース大会2009年05月10日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･p;応援ありがとうございました。次回は連合軍でチームT・Tを戦いましょう。【今日の練習】 個人TT 10km 0.25h チームTT 20km 0･･･
- ツアー・オブ・HINOHARA(1日目)2009年04月29日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･。【今日の練習】 ツアー・オブ・HINOHARA 自走往復 205km 8.5h イージースイム 0.5km 0.25h ◎ アイアンマンジャパ･･･
