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パワーメーターの精度は?2026年03月05日まつかっと風呂【松の湯】私のFTP。242W、3.6倍だそうです。 富士ヒル出たことないけど、多分ブロンズが余裕で取れるぐらいのFTPらしいです。ちなみに今年も出ません。PEA･･･- やっぱりブレーキの音がする2025年12月02日大粒小粒の足跡。･･･のだろうか。 次洗車する時はパッドを外して洗ってみよう。 自転車:３４.１km(２８.４km/h １９３W NP２４２W) １０.１km(･･･
- サイクリスト x 太ったら x どうする?2025年09月16日岸本伊織の自転車生活･･･ー15㌔,0mup,NP228w,TSS39(178/123)木曜日夜練:ローラー(56練)48㌔,0mup,NP242w,TSS120(179/･･･
- 八景島トライアスロン2025 B3吉川2025年10月01日横国トライアスロン部 Perigo! のブログ･･･気づきました。1周回目 33.8km/h 226w2周回目 34.9km/h 241w3周回目 35.8km/h 242w ←下ハン握り始めた4周･･･
- インターバルで出力を上げるために2019年02月26日Tazakiの挑戦･･･129b少しインターバルちっくなことをやることにして、パワーを引き出すために空飛ぶ広報室を再生。ガッキ~。20分 242w 99r 146b(30･･･
- YHKリピート/遊水館2018年08月04日Tazakiの挑戦･･･っ端から突っ込んでAJしてしまっては、練習のボリュームや負荷が得られないので、前回同様にビルドアップで。2152 242w 90r2112 247･･･
- 五箇峠参り2018年05月22日Tazakiの挑戦･･･ムの稼働とカカトの位置に関連があることに気付く。今後、また色々と試してみよう。身体の使い方って繊細。65km NP242w TSS153
- 金曜日のローラーとポン酢会2018年02月17日rittyann1のブログ･･･ 時間が無くてアップは10分 ダウンは5分… 242w 243w 242w 2･･･
- 朝ローラー20分 & 通勤ラン 3′51″/k2017年02月28日Tazakiの挑戦･･･闘服に着替えたけど、疲労感でヤメ。爽やかにジテ通。今日は気持ち的には回復。さて、カラダの方はどうでしょうか?20分242w117rpm165/15･･･
- 朝ローラー20分235w118rpm 夜ローラー20分242w120rpm2016年12月09日Tazakiの挑戦･･･いか、ブラケットポジションや下ハンでスムーズに身体を動かせていない感じがしたので、スペーサーを一個噛ませる。20分242w120rpmいい感じ。か･･･
