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SWIM 373rd2024年10月22日Absolute ZERO1. Swim (fr,br,kick,pull)2100m- シンチルNEWS【2024年05月19号】2024年05月19日ひだかいち･･･は、今年４６勝目今年シンチル１４３８勝目 東京競馬１０R「JRAウルトラプレミアム エアグルーヴカップ」ダート ２１００m(左)勝ったのは、ルク･･･
- 久しぶりに練習再開しました。2024年09月19日おかペンのブログ･･･e45S 25X8 Fr 0'40 奇数12.5mダッシュ 偶数ラスト10mダッシュDown 300 Total 2100m旅行中、早朝ジョギング･･･
- 日本スポーツマスターズ2016秋田大会 水泳競技 1日目レポート(レース編)2024年09月19日おかペンのブログ･･･レース 100m背泳ぎ ダウン 200 レース 50 200歳区分 フリーリレー2泳 ダウン 200 Total 2100m 【レースの反省】 ≪･･･
- 本年度の競技役員お手伝い予定2024年09月19日おかペンのブログ･･･ Fr 1'00P 100X10 Fr 1'40 ミットS 200X3 Fr 3'30Down 100Total 2100m名古屋出張より帰って、･･･
- 富山県高岡総合プール2024年09月19日おかペンのブログ･･･みたいに練習します。UP 200P 100X15 Fr 1'30 パドルK 200IMDown 200Total 2100m貸し切り状態、気持ちい･･･
- 浦和スプリングレーン2024年09月19日おかペンのブログ･･･3 Fr 1'10Total 1700m 残り自主練 K 50x6 S 50ダッシュ ダウン50Total 2100m メンバーはk2.0･･･
- 沼影プール、水温高くなって来ました~2024年09月19日おかペンのブログ･･･r 1'20 H/ES 50X4 IM順 1'20S 50X4 Fr 1'00S 50 Fr HardTotal 2100m中学生たちの熱い泳ぎを･･･
- あっさり練習で帰宅2024年09月19日おかペンのブログ･･･Fr 1'00K 50X10 Fr/Brペンギンプッシュ300S 100X4 FrP 100X4 FrTotal 2100m金曜日は、さっさと練習･･･
- 深谷グリーンパーク2024年09月19日おかペンのブログ･･･1'15 S 50X4 Br 1'15 P 500 Fr S 100 Fr 休憩10分 K 50X2 Total 2100m 今日は400IMを試･･･
