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- 練習時間は120分は欲しい2024年09月15日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)9/14(土)@おうちスクワット200回朝起き左中シンスプ及び左膝裏は明確な気になりはなし。この日は元々使用不可だったカオスランドが使用可能に変更になり・・・
- 汗が出るようなメニューではないのですが2024年09月14日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)9/13(金)@おうちパワーマックス 3.6kp×30秒(160rpm)×3(R=5分)スクワット200回朝起き左中シンスプ及び左膝裏は明確な気になりは・・・
- これで PARIS 2024 は、すべて終了しました!2024年09月12日海外生活の日々の暮らしの中で・・・・・め うるち米 3袋×3種 (非常食・保存食)Amazon(アマゾン) 【楽天1位】【最新の炭入り・半永久保存】【200回分・100回分2箱セット・・・
- 今週のトレ・9/9~2024年09月08日ikenokunのブログ・・・左6m60・朝トレ、下半身。内転外転、膝内転外転、カーフ65kgx30x3・筋トレ体幹、股関節補強、骨盤上下10㎏200回、コロコロ腹筋 9月12・・・
- Triple Match 3D のポイントサイト経由を徹底比較!2024/09/022024年09月02日悠々自適な節約の猫o(^・x・^)wになる・・・還元率が高いことが特筆されます(Amazonを除く)。私はこれまでに何度もハピタス経由で買い物をしており、累計では200回以上になると思います。ハ・・・
- 翌日の競技会が中止になったので前日ですが代替練習2024年09月01日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)8/31(土)@瑞穂北陸400m×3(r7分):62.80、61.58、61.99スクワット200回懸垂朝起き左中シンスプ及び左膝裏は明確な気になりはな・・・
- 5歳まとめ② 後半 6~11ヶ月2024年08月27日2018年8月生☆理系男子知育日記・・・した。算数・素因数分解、面積図、面線図、など継続・分数開始国語・全統小練習、読解ワーク英語・ラズキッズ リスニング200回・スマイルゼミ英語とプレ・・・
- 満了に向けての意気込み2024年08月26日色々雑記帳 今は派遣日記。・・・は、一旦FEELCYCLEは辞める感じかな。あとは、スタジオの近くで決まらなければ同じく辞める感じです。それまでに200回を達成したいと思ってる。・・・
- 病み上がり切っていない中で400m3本メニュー2024年08月26日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)8/25(日)@瑞穂北陸400m×3(r7分):63.75、62.69、61.29スクワット200回懸垂前日土曜日は練習をパスした翌日ですが、 朝目覚め・・・
- 雨の中のトライアル(鍼で左中シンスプに障害を負って以降では初?)2024年08月15日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)・・・ら踵接地で切替なし、設定:疲労発生させず楽に速く):1分44秒95*全区間2レーン走行流し300m×1本スクワット200回 この日の練習は移動先の・・・