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【焦ってやらなきゃ気が済まない】を緩めるPart22025年10月02日もの⌇禁止食材なし!3食たべても-23キロ痩せたメソッド･･･転状態なの。だからこそ、思い切って少しだけでもスマホも手放してぼーっとすることに挑戦してみて!オススメの休憩の仕方15分仮眠ポイント☑️タイマーを･･･- インフルエンザ2025年11月19日すたーだすと･･･お客様のところに行き、帰る途中で風邪薬と栄養ドリンクを購入して帰社。事務処理やってたら、悪寒と怠さから限界がきて、15分仮眠を取りました。ちょっと･･･
- #5 ゴロゴロした1日2025年09月20日ポンケイお料理LABOどうも!ポンケイお料理LABOのポンケイです!やっと週末が来ましたね~でもその週末ももう半分が終わりそうですね本日はゴロゴロする1日だったんですけど久々･･･
- 15分の仮眠2025年09月12日ドラゴンの今日の行く先は♪まだ本格的ではないが今日はかなりハードな日で7時までの4時間の残業コースでしたが少しでも早く帰りたいから6時45分に上がりました!!そして今晩は休みなの･･･
- 【タロット３択】非日常的期間の今だからこそ、あなたにお勧めする緩むためにためしたいこと2025年08月12日手相家・タロット占い師 小鳥遊陽柊『悠遊日和』こんにちは、占い師の小鳥遊です。(･ω･)ノ 穏やかに迎えたい時期なのですが、なんだか混沌とした感じです。 でも、だからこその、この非日常期間。休める人･･･
- 昼寝のゴールデンタイムは15分? ― “気"を養う短い休息のすすめ ―2025年08月30日zensya3115のブログLINE相談受付中昼寝のゴールデンタイムは15分?― “気"を養う短い休息のすすめ ―暑さが続くこの時期、「昼間にどうしても眠くなる」という方･･･
- 【昼休み革命】15分で脳が生まれ変わる「マイクロ仮眠&アイデア法」2025年10月01日元救急救命士、５０歳からの起業ブログ･･･議中に意識が飛びそうになったり、同じ資料を何度も見直していたり…典型的な「午後ダレ」でした😓。しかし、昼休みに「15分仮眠+アイデアメモ法」を始･･･
- 次はどう広げていくか、 自分の強みや改善点を整理する2025年09月02日✴︎良宝華羽✴︎ ~反抗期の高校男子を育てているあなたへ☪️タロットの導き~･･･こんばんは🤩明日から次男は期末テストなのに今日は22時まで塾です!しかも学校から帰ってきて自習のプリント自作して15分仮眠を取って授業の1時間前･･･
- どちらにするか、納得するまで 考える9月3日の1枚引きタロット✴︎ソードの2✴︎2025年09月02日✴︎良宝華羽✴︎ ~反抗期の高校男子を育てているあなたへ☪️タロットの導き~･･･こんばんは🤩明日から次男は期末テストなのに今日は22時まで塾です!しかも学校から帰ってきて自習のプリント自作して15分仮眠を取って授業の1時間前･･･
- シニア1年生 ２０２４八幡平ヒルクライム2024年09月07日sk0008skのブログ･･･のいいのがなにより。岩手山も綺麗に見えています。当日は２時１０分に家を出発、到着は５時４０分。途中睡魔がやってきて１５分仮眠。シニア無理はできませ･･･
