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【正社員ワーママ】私のゴールデンタイムに差し掛かる魔の手。2025年10月16日平凡な日常の隠し味。こんにちは、ヒナコです。 本日もご覧いただきありがとうございます♪ ＼30代夫婦+小学生３人の５人家族/ 正社員ワーママ@ワンオペ奮闘中!貯め時･･･- 集中力アップの秘訣2025年11月01日【学習塾MIRAI】高崎 補習塾 個別指導 自学自習 数学 英語 全教科 自習サポート 家庭教師 不登校支援 パソコン&スマホ･･･が集中を妨げる。 ○耳栓をする●周りのザワザワが気になるなら耳栓を準備する。 ○眠くて仕方がないときは、思い切って15分仮眠する●15分以上寝てし･･･
- 顧客管理勉強会の報告2025年10月19日顧客は突然いなくなる昨日土曜日に２名の勉強会をしました。フィットネスクラブの方とキックボクシングエクササイズの方でした。私は基本シートから行います。３つの鉄則と３つの具体策･･･
- これ以上疲れたくなかったら、真っ先にやめるべき習慣・ワースト12025年10月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･を逆手にとった、ちょっと複雑だが効果の高い方法が、カフェインナップだ。疲れを感じるまで待ってからカフェインをとり、15分仮眠する。起きたあとは頭が･･･
- パートのある日の課題2025年10月08日メルカリ大好き主婦♪只今人生の軌道修正中~･･･通じないので疲れますね…今日はパートの日だったのですが帰って昼ごはんを食べたら↓娘の園バスお迎え↓疲労回復のために15分仮眠↓メルカリの昨日今日売･･･
- 集中力アップの秘訣2025年10月05日【学習塾MIRAI】高崎 補習塾 個別指導 自学自習 数学 英語 全教科 自習サポート 家庭教師 不登校支援 パソコン&スマホ･･･が集中を妨げる。 ○耳栓をする●周りのザワザワが気になるなら耳栓を準備する。 ○眠くて仕方がないときは、思い切って15分仮眠する●15分以上寝てし･･･
- 人気のフェイシャルのダブル効果2025年09月30日広島市中区のエステサロン KIARAキアラ広島本店 スタッフブログ<店休日のお知らせ> １０月 ５(日) １３(月) １９(日) ２７(月) １１月 １(月) ７(日) １５･･･
- 資格勉強、進まない、、、2025年08月31日副業×会社員の40代から始める副業ライフ~日常のひとりごと~･･･1日があっという間で「いつ勉強するの!?」状態。 お昼休みに少し開いてみるんですが、本当は昼寝もしたい…。(だって15分仮眠ってパフォーマンスにい･･･
- 走ってきた!第７回石巻登山マラソンその①育つ大会2025年09月25日山旅、ときどき走る･･･さいものでも２万円強と🐱には手が出せない。ゼッケン付けやら装備の確認やら腹ごしらえやらして、少し時間があったので１５分仮眠。ちなみに計測は、手首･･･
- 【思い込みの力】2025年09月26日aikotoba123456のブログ･･･ん。もちろん、 現代人の多くは実際に睡眠不足ですから、昼寝や仮眠ができるなら、それが一番です。ただ、実際には10~15分仮眠するというのが苦手な人･･･
