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- 2024.12.19今朝の体重49.6kg(-0.8kg)~迷いつつホットヨガ⁈2024年12月19日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間・・・/10-1回目)プランク0秒+0秒(11/25-1回目)膝付き腕立て 62+0回(11/22-1回目)足上げ腹筋 156+0回(11/22-1回目・・・
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