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238日目体重&食事記録~ドラクエやっと予約できた~(T^T)~2026年10月14日∗*゜倍ほど太ったので、今度こそ無理せず痩せる∗*゜・・・カロリー:約1,170~1,400kcal・たんぱく質:約35~45g・脂質:約45~65g・炭水化物:約110~145g・食塩相当量:約3~5g・・・
YON爺の秘密基地で猫と楽しむ~やっと退院して家に帰った2026年10月17日YON爺の日記・・・森下に2本ホームランが出たのがせめてもの救いだった17時57分 夕食ノンアルドライゼロ、くじら大和煮1/2缶、ご飯145g、豚丼の具+生卵+刻みネ・・・
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抹茶アイス✨2026年10月15日ウェルビーイングな暮らしを目指す・・・めにバニラ味などと比べて多くの砂糖が使われている場合があり、太りやすいリスクに注意が必要です。標準的な抹茶アイス(145g)のカロリーは約207k・・・
無印良品週間って、今月末あるかしら?2026年10月12日ディズニー大好きママの子育てブログ・・・ソフラボン ] 送料296円~楽天市場近江兄弟社|THE OMI BROTHERHOOD メディカルクリームGn 145g楽天市場\楽天ROOMも・・・
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