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- #今日の歩数は(夏バテ予防に・・・ステーキ?)2024年06月20日『♪70歳の挑戦』(限界に挑戦!)・・・いいですよ。 ■今朝のウォーキング距 離 12.30km時 間 2時間06分ペース 時速5.9km(10分13秒/km)歩 数 15,4・・・
- がん手術から2年半で2時間27分13秒 長江コーチが伝える「加齢に克つ方法」2024年06月19日くまがい鍼灸院のブログランナーズ online2024年5月27日 より。 がん手術から2年半で2時間27分13秒 長江コーチが伝える「加齢に克つ方法」マラソン,ランニング,・・・
- だいぶ回復。調子良い。2024年06月19日トヤマックス6/21(木)ローラー→50分176wラン→7キロ4:55スイム→800×3&50ハード系 25m1本13秒4
- むき出しエアクリーナーにしたモンキーの加速テストの記録2024年06月19日マーのほぼ朝駆け日記・・・今回6秒239(3本平均6秒274) 0-100m前回7秒857今回7秒861(平均8秒093) 0-200m前回13秒042今回12秒674(平・・・
- 復活のもぐ曜日!!2024年06月19日puri☆momo日記・・・済ませてご飯を献上するとカメラ目線のもぐもぐ動画の撮影成功 続けてもぐよう日のネタ写真も撮らせてもらえました (13秒) ご飯の後にマットさんと・・・
- Valhalla@吉祥寺クレッシェンド「Welcome to the 3rd gate」2024年06月19日tak METAL ON METAL・・・.Ender4.Run for Your Life5.Psycho6.時の狭間7.Pr...youtu.be※4分13秒からが同曲ニューアルバムの・・・
- 一番の利害関係者(当事者)の声は如何に? ~「ぐんま中高校生のための部活動改革ワークショップ」~2024年06月19日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌・・・三ッ家橋) 2周 (約7.1km) 44分32秒 1周目:22分19秒(6分17秒/km) 2周目:22分13秒(6分15秒/km)・カラ・・・
- 昨日のラン2024年06月19日ランニング ~スタートライン~・・・ました。 コース上の距離表示による手動計測 走破距離 8.1kmスプリットタイム 50分27秒50平均ペース 6分13秒 2kmで一度ペースが上が・・・
- 今日のトレーニング。2024年06月19日カナダのブログ・・・時間14分20秒だった。15~20分くらいを覚悟していたので、まだましだった。 9キロは50分06秒。1キロは5分13秒。5分11秒。5分12秒。・・・