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- 大寒波の中でZWIFT2026年01月22日疲れる癒やし:自転車編･･･コース.Jarvis Seaside Sprint.途中にスプリントポイントが何箇所かあるけど無視. 熱い.すっと110wあたりで流す. ロボット･･･
- ZWIFT#02 ~Day4 大雪前夜~2026年01月11日バレーノ備忘録･･･SSTなどの強度高めのメニューをこなしたいのだが、今は完遂出来る気がしない２分間×10回 145W３分間×10回 110Wを繰り返す１時間メニュー･･･
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