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- 10/22(水)ジム活(13)2025年10月22日小刃牙ジム活腹筋背筋ルーチンダンベル体操・シーテッドカーフ・プルオーバー・ダンベルプレス 脚ルーチンリカンベント 110W×13'
- 8/20(水)ジム活(14)2025年08月20日n-wonderful-6mtのブログ昨日よりもまだ少し早かったサビ残からのジム。1730 退勤1830 帰宅1845 ジムイン1855 リカンベント開始110W×12分1910 ジムアウト
- 7/30(水)ジム活(18)2025年07月30日n-wonderful-6mtのブログ･･･コーナー→ビアードパパ→DOUTOR DOUTORのミルクレープとモンブランで決定。1915 帰宅リカンベント110W×12分北の方で、大きな･･･
- 8/9(土)ジム活(7)←昼イチ稽古2025年08月09日n-wonderful-6mtのブログ･･･りがいつもの数倍。疲れちゃった。放心状態でジムへ。腹筋背筋ルーチン、ベンチスーパーセット、脚ルーチン。リカンベント110W×12分まっ、あんなこと･･･
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- 8/30(土)ジム活(18)(空手の合宿は欠席)2025年08月30日n-wonderful-6mtのブログ土曜稽古無し。朝からジム活腹筋背筋ルーチン、ベンチSS、脚ルーチン、リカンベント110W×16‘11:45 ジムアウトからのでぶ活ジョリーパスタ(ぱすた･･･
