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食事から摂れるミネラル>>>ミネラルウォーター2026年09月14日筋トレ、ハイテクギター、格闘技、聖書、漢検のブログ あと、猫も。・・・80mg/Lマグネシウム:26mg/L一方、食事では牛乳1杯:カルシウム 200mgほうれん草1束:マグネシウム 100mg味噌汁1杯:カリウム ・・・
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北海道マラソン2026振り返り②(20キロ~ゴール)2026年09月13日オグきなのマラソン日記・・・でたカフェインタブを飲もうと取り出すと、かぶった水で濡れてたのか、半分くらいは粉々に。1粒200mgなんで、半分で100mgだけど飲まないよりマシ・・・
新米祭り2026年09月13日さゆりん❤️潰瘍性大腸炎・・・善】ノベロン休薬②【潰瘍性大腸炎】リアルダ4錠、ミヤBM、ビオスリー【双極性障害】バルプロ酸200mg、バルプロ酸100mgチョコたんのお世話次男・・・
午後のコーヒー、夜まで残業?コーヒー好きこそデカフェを2026年09月13日ブログでは儲からない、これからはYouTubeイチ推し(バイリンガルのITニュース落語にはまっています。英語学習にもご活用ください。)・・・フェインには、体の中の量が半分になるまでの時間、半減期があります。仮に六時間で半分になるとすると、夕方五時に取った100mgが、夜十一時にも50m・・・
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