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- バタフライのコツをつかみつつ?2024年09月19日おかペンのブログ・・・がけるように練習 バタフライがあまり疲れずに50m泳げるようになって来ました。 慌てずに泳げれば、最初のバタフライ100mを乗り切る事が出来そうで・・・
- 本日は実家泊まり2024年09月19日おかペンのブログ・・・n 300 Total 2300 久しぶりの長水路練習、やはり長いっす。 100の練習タイム、2秒は落ちる・・・ 100mのペース練習、きつかった・・・
- 今日も筋トレ2024年09月19日おかペンのブログ・・・ P 100X3 Fr 2'00 Hard Down 200 Total 1000 毎度、筋トレの後はダメです。 100m、3本だけダッシュしてみ・・・
- 第20回 新春スイムミート千葉会場 1日目2024年09月19日おかペンのブログ・・・してスタート台へ今回突っ込むに当り、バテ過ぎないように毎回呼吸でピッチ上げて泳ぎました。 自分なりに突っ込みながら100mまでは順調(と思ってまし・・・
- やっと土曜日練習の更新2024年09月19日おかペンのブログ・・・ように自分なりに呼吸制限をしています。これすると後半の心肺がきつくなってくるので、心拍数があがってます。あと、ブル100m長距離系の後、スイム50・・・
- 2019新春マスターズ・千葉会場 2日目2024年09月19日おかペンのブログ・・・S 200レース100FrDown 200レース100BaDown 200Total 1300m【レースの反省】≪100m自由形≫このレースも最初・・・
- 長距離ペース設定と練習について(練習設定編)2024年09月19日おかペンのブログ・・・秒 (続けて2~4本くらい出来る程度でOK) ステップ3) 2)の+5秒が負荷かけプル練習ペース 40秒 100mの場合、1分20秒ペース・・・
- 第7回コバトンカップマスターズ2023 参加して来ました2024年09月19日おかペンのブログ・・・すぎず、毎回呼吸で乳酸溜めず~』と楽に入りました。50m過ぎてピッチを少し上げるも、まだまだ抑え気味でーと、思って100mターンすると、えらくしん・・・
- 第1回埼玉県コバトンカップマスターズ水泳競技大会 要項出ました2024年09月19日おかペンのブログ・・・会場 川口市立 東スポーツセンター (公認 25m×9レーン ) 競技順序 1) 4×25mメドレーリレー 2) 100m個人メドレー 3) 10・・・
- 新春マスターズスイムミート2013千葉会場(1日目)2024年09月19日おかペンのブログ・・・いします。 さて、私はベストの0.5秒落ち。まあ、200mの0.5秒は誤差と考えましょう。頑張りました、よしよし。100mの突っ込みも想定通り、昨・・・