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本日のR SPORTS練習会(2026/4/16)2026年04月16日R SPORTS(足立区、葛飾区、東京都、小学生、中学生、陸上競技、陸上クラブ)･･･は色々な誘惑があり、中止にしようかな?と悩んだんだけどやって良かったわ。 大会前ということでピッチ向上、SD練習、100mインターバル(刺激程度)･･･- 【RUN日記】大会4日前ゆるジョグ+100m流し2026年04月16日アラフォーシングル男の自由気ままな沖縄ライフ･･･い刺激は入れず、休みすぎないで、動きと休息のバランスを考えています。大会4日前のメニュー。20分のゆるジョグの後に100m流しを3本。前後は15分･･･
- 新年度を迎えて2026年04月16日慶應義塾大学理工学部體育會水泳部(銀泳会)･･･のはなかなか難しいですね(笑) 反省点はキックのBの人のサイクルとメインのセット間の調整ですね、、、 キックは100mの中で強度に差をつけるシ･･･
- 【百舌鳥編 その2】~大仙古墳の周りの行った陪塚たち~2026年04月15日ねこすけの古墳巡り･･･。こちらも円筒埴輪や形象埴輪が出土しています。 大安寺山古墳/だいあんじやまこふん地理院地図源右衛門山古墳から約100mのところにある古墳。仁徳･･･
- 豊臣兄弟 秀長ゆかりのお城2026年04月15日松本空間工房blog･･･程、城代となっていた事を知った次第ですが。今 残っているのは石垣だけでは有りますが城跡は広大で(南北400m 東西100m)この山にこれだけの石垣･･･
- 【長男】早速席替え2026年04月15日まめ家４姉弟日記･･･っかり話を聞きましょう家のベランダから三女と長男が登校する姿が見えるんだけど家から小学校までは650mくらいで残り100mくらいのとこまでずっと見･･･
- 4月11日 第1回三泗地区記録会2026年04月14日保々ランニングクラブ(HOBO.R.C.)陸上クラブ 四日市 小学生･･･す。また、✔ フライングをしない✔ 合図を聞いてスタートするといった基本的なルールの理解も重要です。🔹 4年生:100mへ移行60mから100m･･･
- 年少さんと洗濯機と愚痴2026年04月14日sana's diary･･･ ホワイト 洗浄機能(ナイアガラ ビート洗浄 パワフルコース つけおきプラス シワ低減洗濯コース) 日立 BW-X100M-WAmazon(アマゾ･･･
- 歯医者 & スイスの義父2026年04月13日momonの毎日･･･道今より狭くなるワンベッドルームだけど、６階なので窓からの眺めがとても良くて、病院もすぐ隣で、定期的に通う眼科医も100mしか離れてないとかで、な･･･
- 4/132026年04月13日Christopher Michaelまたぎ越し 8台 8本宮城さんのハードル腿上げ 100回いつものハードル腿上げ ~50m 10本100m加速WS 11.95ライルズ補強(BJ~ランジ)･･･
