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- 簡易型、晩ご飯の種類変更2024年09月19日おかペンのブログ・・・0m日曜日はさすがに頑張り過ぎたようで、昨日は動けず(>_<)休養とって、今日の練習タイムは上々です。100m 1分25秒で15本、1・・・
- 今日も飽きずにブレスト練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・200mだと50秒×4で200秒、3分20秒。 バテないっちゅう前提でね。 で、私のベストが奇跡の3分6秒。 なお100mのベストは1分25秒。 ・・・
- 2016ジャパンマスターズ水泳 3日目2024年09月19日おかペンのブログ・・・UP 600レース100FrDown 200レース50BaDown 200Total 1150m【レースの反省】≪100m自由形≫風邪気味? 一週・・・
- 2017年度日本マスターズ水泳・短水路大会 さいたま会場2024年09月19日おかペンのブログ・・・みなさん、さいたま会場へGo! 【本日の練習】 UP 1000 (S500・K100・P200・S200) レース100m自由形 レース200m自・・・
- 第9回 埼玉県マスターズ水泳競技大会の要項がUPされました2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 240才以上・280才以上の6区分に分けて行う。※混合リレーは男女各2名ずつ出場すること。 競技順序 1. 100m メドレーリレー 2.・・・
- 2017年度の練習振り返り2024年09月19日おかペンのブログ・・・58日 年率43.3% ≪月別距離≫ 1月 50,900m CMC1500があるので結構練習 2月 29,100m NY出張で練習出来ず ・・・
- レース前、最後のペース練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・0 Fr Total 2050m 今日は距離は抑え気味で練習。 レース前の最終仕上げ、ペース練習しました。 スイム100mインターバル、目標設定タ・・・
- 久しぶりに練習出来た2024年09月19日おかペンのブログ・・・練習、きつかった。久しぶりのくせに、しょっぱなにバタフライ練習したので、全体的にバテバテでした。しかし、バタフライ100mリズム良く続けて泳げない・・・
- 今日はプチ悶絶 CLUB-TSR練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・H/EDown 160Total 1880m総Total 3880m今日は距離が少し少な目でした。1コマ目のキック100m8本は悶絶してましたが、・・・
- 短水路大会さいたま・アテナ会場2024年09月19日おかペンのブログ・・・なってきたが、成長していない自分が悲しい。 【200Fr】3月のCMCの1秒落ち。ラスト50バテた。チョーバテた。100m超えた時からヤバイと思い・・・