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- 今週末の川崎会場に向けて緊急練習2024年09月19日おかペンのブログ今週末の短水路川崎会場で、100mブレストに出る事を思いだし、緊急バタバタ切羽詰まりブレスト練習開始 100バタフライに出ると連休のツーリング中ずっと勘・・・
- 2018年シーズンの振り返り2024年09月19日おかペンのブログ・・・例年通りですが、総距離が減りました。これは4月から始めた筋トレの為です。目に見えるような効果はありませんでしたが、100mまでの短距離は改善傾向。・・・
- 庭木の剪定しましたー2024年09月19日おかペンのブログ・・・んの3人だけ。なので、ひつじちゃんリクエストで150mという珍しい距離のインターバルにしました。ひつじちゃん曰く、100mをしっかり泳げるようにな・・・
- 次は400m個人メドレーに向けて練習開始2024年09月19日おかペンのブログ・・・バタフライのドリル練習やら入れた後に100バタフライはまともに泳げないっす。バタフライ以外の種目なら、相当疲れても100mくらい泳げますけど、なん・・・
- 梅酒造り始めました2024年09月19日おかペンのブログ・・・、 我慢できるまで我慢します・・・ 本日の朝ラン 4.7km 今日は坂道フルコースで走ったのに4.7kmだった。 100m誤差ですが、なんか悔しい・・・
- 久しぶりに泥のように寝ました2024年09月19日おかペンのブログ・・・otal 1800m頑張って泳ごうと思い、筋トレ1セットで終わらせたのですが、1セットでも、けっこうキツイですわ。100m15本踏ん張れ切れず・・・・・
- 今日から長距離練習に切り替え2024年09月19日おかペンのブログ・・・0X8 BaS 50X8 Fr 0'50Down 100Total 3200m今日から1500用持久系の練習開始。100mのインターバル15本のつ・・・
- 持久系練習と楽々バタフライ2024年09月19日おかペンのブログ・・・n 100P 25X8 FlyS 25X4 FlyTotal 3300mまだ練習タイムが上がって来ません。いつもの100mインターバルを調子のバロ・・・
- 第1回日本マスターズ水泳チーム対抗競技大会が大会空白期間の7月開催2024年09月19日おかペンのブログ・・・(日) 申込期間 2019年5月27日(月) ~ 6月10日(月)≪7月6日(土)≫1.混合フリーリレー 4×100m2.女子個人メドレー 2・・・
- 2017 日本マスターズ水泳短水路大会・川崎会場 参戦記2024年09月19日おかペンのブログ・・・アップ同様、すごい混みますけど。この大会の特色は50m以上のレースしかありません。25m種目はありません。リレーも100m×4の種目があり、結構人・・・