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- いまさらですが、側腹筋2024年09月19日おかペンのブログ・・・うが、入水からキャッチ時に側腹筋に、ウリャと力を入れて泳ぐと腕がバテ無くなって来たような・・・・いつもやってるプル100m15本、アクアミットつけ・・・
- ジャパンマスターズ2013第2日目2024年09月19日おかペンのブログ名古屋での初開催、ジャパンマスターズ2013。 二日目は100m自由形、連続出場者表彰、200m背泳ぎ、50m平泳ぎ、100mバタフライ 以上の競技・イ・・・
- 2017日本マスターズ水泳長距離大会・東京会場【レース反省レポート】2024年09月19日おかペンのブログ・・・、抜かれたくない~ 私は残り100 対してひげだるまさんは残り50 ラストそんなに余力はありません。 逃げ切る為に100mのロングスパートを入れる・・・
- 長距離耐性がついてきたような、ついてないような2024年09月19日おかペンのブログ・・・なのか、病んでるなぁ・・・ 仕事ストレスの発散に泳いでますが、練習が進まないので、水泳ストレスが溜まる。ここの所、100m15本に慣れてきておりま・・・
- 発掘 その22024年09月19日おかペンのブログ・・・して、走行管理費用2000円/2時間。 対するマスターズ水泳、参加賞めったに無し、泳ぐ管理費用1500円/2分。(100mの場合) マラソンの方が・・・
- 北川麻美さんの水泳教室に参加させていただきましたー2024年09月19日おかペンのブログ・・・さんはさいたま市岩槻区出身早稲田大学時代に北京オリンピックに出場され、ファイナリストとして200m個人メドレー6位100m平泳ぎ8位の成績を残され・・・
- プール練習する方が例年より少ないような2024年09月19日おかペンのブログ・・・練習どころではない。サークルタイムはキープしつつ、ずっと観察してる) 男の子が完全にバテモードに入った時点で、私は100mインターバル練習に突入す・・・
- 第4回埼玉県コバトンカップマスターズ水泳競技大会 要項がでました2024年09月19日おかペンのブログ・・・【場所】川口市立 東スポーツセンター (公認 25m×9レーン )【競技順序】午前1.4×25mメドレーリレー2.100m 個人メドレー3.100・・・
- 今週末の川崎会場に向けて緊急練習2024年09月19日おかペンのブログ今週末の短水路川崎会場で、100mブレストに出る事を思いだし、緊急バタバタ切羽詰まりブレスト練習開始 100バタフライに出ると連休のツーリング中ずっと勘・・・
- 2018年シーズンの振り返り2024年09月19日おかペンのブログ・・・例年通りですが、総距離が減りました。これは4月から始めた筋トレの為です。目に見えるような効果はありませんでしたが、100mまでの短距離は改善傾向。・・・