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- 行政書士試験 学習記録 64日目2024年06月05日あわけんの資格試験勉強会・・・までベッドの上で休んでいるという状況だったので、どうせなら起きてしまおうと思って起きてみました。 さすがに今日は5時間睡眠なので、集中力は良くあ・・・
- 瞑想でスッキリ?!2024年06月05日Shanti Shaya - 「私」を見出すPrimordial Sound Meditation・・・足 ですので、まずは自身の睡眠スケジュールを見直すところから始めます。 私も毎回の寝落ちを何とかすべく、それまでの5時間睡眠をまず6時間にしてみま・・・
- 【お客様の声】40数年来の便秘と、内臓の冷え。便秘と下半身太りの関係。2024年06月05日岩手県盛岡市|女性の巡り体質整体×温活エステ|ピラティス・・・してしまいます、、、。(経験者は語る) お客様も普段ほとんど水分をとらないとるとしたらコーヒーか麦茶毎日4~5時間睡眠 などなどお忙しい毎日・・・
- みぞおちの痛みの正体2024年03月31日乳がん&子宮体がんだけど~Happyな毎日にしよう♪・・・出勤で、渋滞する前にってことで遅くても5:45には出発 目覚まし時計は5:00にしてるから、12時に寝たとしても5時間睡眠 旦那の帰りが遅い日は・・・
- テキメンなお年頃。2024年06月04日長女Aは、夢を見る。・・・日以降の体調に多大なる影響をもたらしている。 夜ふかしというかほぼ徹? いけませんもう無理なんだよ準完徹(1.5時間睡眠)に耐えられる体力はな・・・
- 子育てとマラソンの日記 2024 6/12024年06月01日フィットネスインストラクター時松岳哲のブログ・・・時前から起きてしまって連日の睡眠不足☠️水曜木曜と仕事から帰るのが遅いので23時とかに寝るのは不可能。仕事だけなら5時間睡眠でもこなせるけど、仕事・・・
- 睡眠不足は邪悪な食欲につながる!2024年05月30日堺市パーソナルジム【綺麗なダイエット】トレーナー達のブログです 堺市 中百舌鳥 新金岡 北野田 泉ヶ丘 泉北 狭山市 泉北 和泉市・・・と、睡眠不足は睡眠をしっかりとる人に比べて25%摂取カロリーが増えたことがが確認されました。8時間睡眠のグループと5時間睡眠のグループに分けてみる・・・
- 温度差の正体2024年05月30日凹凸ファミリー 不器用ですいません(つД`)ノ・・・登校にすると決めたのに、それが出来ないほど思考は追い込まれている事実。自分の気持ちとは真逆に反応する身体 4時間、5時間睡眠。最低 6時間は寝たい・・・
- 生後2ヶ月 ワクチン接種1回目2024年05月16日43歳奇跡の妊娠、44歳出産ワーママ子育て日記⭐︎・・・、抱っこ紐で料理、風呂掃除、などしました夜はお風呂、ミルク後21時に睡眠…しかし!!ここから6時間睡眠(3時)授乳5時間睡眠(8時)授乳6時間睡眠・・・
- バランスは“全体で"取れれば大丈夫(ゆる~くいきましょう)2024年05月07日『地に足がついたスピリチュアル』・・・眠!って、ある種のプレッシャーを感じる方も中にはいらっしゃるかなと思うのですが、 私は、その時は、1時間3~5時間睡眠にして、作業とかできる・・・