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- ⑤サイドレイズ2017年11月15日岩城由志オフィシャルブログ「Everyone can do it.」Powered by Ameba・・・の外旋動作が含まれてしまうと、肩関節外転で鍛えられる三角筋中部ではなく、ローテーターカフに含まれる棘下筋・小円筋・棘上筋や、三角筋の後部の関与が大・・・
- 怪我と競技2016年07月06日児玉大紀 オフィシャルブログ 「ベンチプレス世界チャンピオン」 Powered by Ameba・・・結論から言うと、怪我でもなんでもそこで終わるならそれまでの選手だということです。自分の中で手首骨折、頸椎ヘルニア、棘上筋 腱板断裂などは怪我のうち・・・
- 静かな波2019年11月17日シンガーソングライター「*. ..やうこの猫的生活.. .*」Powered by Ameba・・・しさに自分のことをケアするのも後回しで2月からずっと肩が痛いとは思っていたものの夏にようやく病院に行くことができて棘上筋が切れてるとわかりました。・・・
- 加圧トレーニングの前に2009年02月07日飯田覚士のChampion Choice powered by Ameba肩を痛めてから、黄色いセラバンドでせっせと1ヶ月半、棘上筋や肩甲下筋をトレーニング。現役時代やってた、懐かしいインナリングってやつ。最近は1kgのダンベ・・・
- 寒い日☆2011年12月01日堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba・・・8℃、寒いです。昨日の授業。皆でやるとちょっと怪しいですが…(*_*)これはコットマン体操といって、片腕を揺らして棘上筋を緩めて、肩の動きを改善さ・・・
- ベンチプレスを強くなるための3要素2014年08月29日児玉大紀 オフィシャルブログ 「ベンチプレス世界チャンピオン」 Powered by Ameba・・・し怪我をするだけです。ベンチプレスのカリキュラムを1から順番にやっていけばケガをしないで強くなれます。自分が両肩の棘上筋を断裂してしまって、さらに・・・
- ところで、自分の調子は・・?2010年07月02日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba・・・\r\n肩ね・・私の肩\r\n\r\n\r\n“四十肩"状態になって、\r\n\r\n( まぁ実際には、棘上筋を使おうとすると痛い・・っ・・・
- 五十肩の治療へ。2015年12月14日益子直美オフィシャルブログ「ENJOY~♪湘南SLOW LIFE!」Powered by Ameba・・・をみて、施術診察してもらうと、なんと!!五十肩ではないことが判明!五十肩は主に三角筋が痛みの原因だけど、私の場合は棘上筋(きょくじょう筋)が原因ら・・・
- 男性のタイプは2010年09月04日ミネムラアキノリ オフィシャルブログ「ミネムラはB級メガネ」Powered by Ameba・・・と体重も増え、まずはボクの身体的にまず太くなる肩周りから上腕三等筋、上腕筋、三角筋、大胸筋の停止部大結節陵の辺り、棘上筋、棘下筋等がうっすらですが・・・
- 【肩甲骨を立たせる】2016年10月19日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・r\nゼロポジションとは、肩甲棘と上腕骨が平行な位置関係にある状態で、ローテーターカフ(肩周りのインナーマッスル→棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋・・・