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- 下半身の重要性を。2024年04月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・極的にやっているラテラルスクワットもほぼ同じところを攻めているのです。そう!下半身の重要性を強く感じているのです!フィジーク大久でした。ダイキュー・・・
- 北朝鮮で知り合ったイギリス人と付き合っていた話2024年04月22日世界を旅する年収1億円ブロガー 川島塾代表 川島和正オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・や伊勢神宮なんかにも行ったものであります。 また、一度別れたものの復縁してコロナが始まった2020年2月には一緒にフィジーやバヌアツに行っていまし・・・
- いつものリズムに戻すべく。2024年04月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・ング、ローイング、ベンチプレスは60×10×4、ラテラルスクワットで、〆。目的は、マッサージ&ストレッチ。フィジーク大久の予約を入れていた・・・
- 撮影前のブーデー対策。2024年04月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・グ・ルーマニアンデッドリフト、ベンチプレス、アシストチンニング、ローイング、ダンベルプレス、プッシュアップで、〆。フィジーク大久でした。かなり追い・・・
- 白い鳩によって、受け取るメッセージはあなたを光に導きます❣️2024年04月07日マリアオフィシャルブログ「ひむかの風にさそわれて」Powered by Ameba・・・日くらいまでこの図、前に出しました。新月図このあたりはご注意くださいね。東京揺れています。北上しなければよいけど。フィジーも揺れていましたから明日・・・
- 【メディア情報】4/6(土)放送2024年04月05日中村憲剛オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・た中村さん。日本代表時代の裏話や、海外遠征先での過ごし方など、今だから話せる現役時代のお話、さらに、結婚式を挙げたフィジーの思い出など伺います。■・・・
- 戻ってきた!2024年04月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・ント、ローイング、ベンチプレスは85まで復活!インクライン・ダンベルプレス、ケーブルフライで、〆。ダイキューこと、フィジーク大久でした。もうちょい・・・
- 世界で勝つためには!2024年03月27日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・な機会は二度とありません本当に貴重なお話でした😭😭私は、、、ポージングモデルとしても参加させて頂きました。女子フィジークを、荻島選手ボディフィ・・・
- 筋肉は裏切らない。2024年03月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・。自宅で四日間のうち、二日間腕立て伏せを100回やったのが良かったんだと思う。筋肉は裏切らないな。ダイキューこと、フィジーク大久でした。ここから挽・・・
- 「完全復活ですね!」2024年03月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・イドベント、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、ベンチプレス80、ダンベルプレス45、ワンハンドロウで、〆。フィジークダイキューこと、大久で・・・